Psychotherapie

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren.

Die systemische Psychotherapie ist eine psychotherapeutische Richtung. Sie hat ihre Wurzeln in Orten wie Palo Alto (Kalifornien), Mailand, Milwaukee und vielen mehr - entwickelt und vorangetrieben von klingenden Namen wie z.B. Paul Watzlawick, Mara Selvini Palazzoli und Insoo Kim Berg.
Die Systemik ist also das Kind vieler intelligenter Köpfe und verschiedener Forschungsrichtungen (aktuelle Hirnforschung, Kybernetik uvm.) .
 
Auf dem Papier ist die Systemtheorie komplex. In der therapeutischen Praxis bedeutet systemischer Psychotherapeut zu sein vor allem folgendes:

• Ich bin dem Konstruktivismus verpflichtet und deshalb davon überzeugt, dass das Erleben und die Erzählung der eigenen Wirklichkeit in jedem Menschen selbst schlummern. Daher liegen auch Lösungen in jedem Einzelnen. Ich als Therapeut leite an und unterstütze beim Finden dieser Lösungen. 

• Neben innerpsychischen Vorgängen erarbeite ich mit meinen Klient*innen auch das soziale Umfeld, also deren Systeme. Diese Systeme beeinflussen die Themen der Klient*innen und gleichzeitig werden die Systeme durch jene Themen beeinflusst

Psychotherapie Wien – Begleitung in Krisen und auf dem Weg zu mehr Lebensqualität

Das Leben hält viele Herausforderungen bereit. Manchmal geraten wir in Phasen, in denen Ängste, Selbstzweifel, Konflikte oder Krisen so belastend werden, dass die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen. Eine Psychotherapie in Wien bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie schwierige Themen ansprechen, neue Perspektiven entwickeln und wieder Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden können.

Wann Psychotherapie hilfreich ist

Eine Psychotherapie kann Sie unterstützen, wenn Sie zum Beispiel:

• unter Depressionen, Ängsten oder Panikattacken leiden,
• mit geringem Selbstwertgefühl oder Selbstzweifeln kämpfen,
• sich in einer Lebenskrise befinden,
• Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf belasten,
• unter Überlastung, Erschöpfung oder Burnout-Symptomen leiden,
• oder wenn Sie grundsätzlich etwas in Ihrem Leben verändern und besser verstehen möchten.

Mein Ansatz

Ich arbeite mit einem systemischen Zugang, der Sie als ganzen Menschen in Ihrem Beziehungs- und Lebenskontext wahrnimmt. Ziel der Therapie ist nicht nur, Symptome zu lindern, sondern neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen. In einem respektvollen, wertschätzenden Dialog begleite ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, eigene Ressourcen zu aktivieren und Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.

Ziele und Nutzen der Psychotherapie

• Entlastung in schwierigen Lebenssituationen
• Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwert
• Neue Perspektiven auf Probleme und Krisen
• Verbesserung der Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld
• Entwicklung von Lösungen, die nachhaltig wirken

Rahmenbedingungen

Eine Einzelsitzung in der Psychotherapie Wien dauert 50 Minuten. Die Häufigkeit der Treffen richten wir individuell nach Ihrem Bedarf und Ihrer Situation aus. 

Psychotherapie in Wien – ein erster Schritt zu mehr Klarheit und Lebensfreude
Wenn Sie Unterstützung suchen, um schwierige Zeiten zu bewältigen, sich selbst besser zu verstehen oder neue Perspektiven zu entwickeln, lade ich Sie herzlich zu einem ersten Gespräch ein.

Mögliche Themen

Ängste und Panik 
Angstdynamik in globalen Krisenzeiten
Belastende Lebenssituationen/Krisen 
Burnout 
Depression 
Persönlichkeitsentwicklung 
Posttraumatische Belastungen 
Schlafstörungen
Selbstwertprobleme 
Sexualität 
Trauer  
Überforderung
Zwang 

Zwischenmenschliche Beziehungen